こんにちは。
円です。
物質の素となる元素について、小話をご紹介しています。
元素？？ って聞くと、ちょっと専門的な香りがします。
けれど、元素って、物質の素。
私たち自身も、私たちの周りのすべても、元素でできているんです。
「体の中にはどんな元素があるの？それぞれ何グラムあるの？」
肉や血液や骨や脳・・・人の体は３３種類ほどの元素を必要としています。
人体を元素にまで分解してみましょう！
内容
１、体のなかの元素の比率
２、体重７０ｋｇとしたら？ 元素 何ｇあるの？
１、体のなかの元素の比率
その大部分が酸素O 、炭素C 、水素H 、 窒素N、カルシムCa、リンP です。
その他は、微量ですが、体には欠かせない必須元素です。
例えば、硫黄S、カリウムK、ナトリウムNa、塩素Cl、マグネシウムMg、鉄Fe、亜鉛Zn、マンガンMn、銅Cu、セリウムSe、ヨウ素I、モリブデンMo、クロムCr、コバルトCo、アルミニウムAl、カドミウムCdなどがあります。
実際に、体重７０ｋｇを例に、各元素が何グラムくらい含まれるのかを下記しますね。
２、体重７０ｋｇとしたら？
酸素O ４５.５０ｋｇ
炭素C １２.６０ｋｇ
水素H ７ｋｇ
窒素N ２．１ｋｇ
カルシウムCa １．０５ｋｇ
リンP ０．７ｋｇ
硫黄S １７５ ｇ
カリウムK １４０ｇ
ナトリウムNa １０５ｇ
塩素Cl １０５ｇ
マグネシウムMg １０５ｇ
鉄Fe ６ｇ
フッ素F ３ｇ
ケイ素Si ２ｇ
亜鉛Zn ２ｇ
ストロンチムSr ３２０ｍｇ
ルビジウムRb １２０ｍｇ
マンガンMn １００ｍｇ
銅Cu ８０ｍｇ
アルミニウムAl 60mg
カドミウムCd ５０ｍｇ
スズSn ２０ｍｇ
バリウムBa １７ｍｇ
水銀Hg １３ｍｇ
セシウムSe １２ｍｇ
ヨウ素I １１ｍｇ
モリブデン １０ｍｇ
ニッケルNi １０ｍｇ
ホウ素B １０ｍｇ
クロムCr ２ｍｇ
ヒ素As ２ｍｇ
コバルトCo １．５ｍｇ
バナジウムV １．５ｍｇ
毒じゃないの！！と思うような、ヒ素や水銀も、極微量は体に必要なそうです。
元素は、体外から取り込むものなので、偏食はNG。
バランスのよい食事で、必須元素を取り込みましょう！
次の記事で、元素 特に微量元素の働きをご紹介したいと思います。
円
